Salud del Bebé

La prevención del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es fundamental. Coloca siempre a tu bebé boca arriba para dormir, usa una superficie firme sin almohadas, mantas sueltas ni peluches, mantén la temperatura de la habitación entre 18-20°C y evita el sobrecalentamiento. No fumes cerca del bebé ni durante el embarazo. Considera el uso del chupete durante las siestas y la noche. La habitación compartida (pero no la cama) durante los primeros 6-12 meses reduce significativamente los riesgos.

La temperatura ideal para la habitación del bebé está entre 18-20°C (máximo 22°C). Los bebés son más sensibles a los cambios de temperatura que los adultos y no regulan bien su temperatura corporal. Para comprobar si tiene frío o calor, toca su nuca o espalda (no las manos o pies, que suelen estar más fríos). Viste al bebé con una capa más de ropa de la que tú llevarías. Evita mantas sueltas en menores de un año; usa mejor sacos de dormir apropiados para la temporada.

Acude inmediatamente si tu bebé tiene menos de 3 meses y presenta fiebre superior a 38°C. En bebés mayores, consulta si la fiebre supera los 39°C, dura más de 3 días, va acompañada de otros síntomas preocupantes (dificultad respiratoria, manchas en la piel, llanto inconsolable, rigidez de cuello, convulsiones), o si el bebé está muy decaído y no quiere comer ni beber. La fiebre en sí no es peligrosa, es un mecanismo de defensa, pero siempre es mejor consultar ante la duda.

Las hamacas y balancines son seguras si se usan correctamente y con supervisión constante. Nunca dejes al bebé durmiendo en ellas sin vigilancia, ya que la posición semi-incorporada prolongada puede afectar su respiración. Úsalas por períodos cortos (máximo 30 minutos seguidos), asegúrate de que el arnés esté bien ajustado, colócala en el suelo (nunca en superficies elevadas), y suspende su uso cuando el bebé pueda darse la vuelta por sí mismo. Para dormir, siempre usa la cuna con superficie plana y firme.

Evita productos con fragancias artificiales, parabenos, ftalatos o alcohol en la piel del bebé. No uses talco en polvo (riesgo de inhalación), ni cremas con alcanfor o mentol. Evita almohadas, mantas sueltas y protectores de cuna durante el sueño. No uses andadores (prohibidos en algunos países por su peligrosidad). Evita biberones o juguetes con BPA. Para la higiene, el agua tibia es suficiente las primeras semanas; si usas jabón, que sea específico para bebés, con pH neutro y sin perfumes. Menos es más en el cuidado del recién nacido.